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 生活中總有各式各樣的問題與壓力,來挑戰你EQ。每個人面對壓力的反應不同,抗壓性也各異。

身心疲憊的午後,你收到了“任意門"的邀約,你可以任選一處景色放鬆片刻,你會希望任意門打開看到的風景是:

A. 靜謐深邃的湖泊
B. 蟲鳴鳥叫的山溪
C. 綠草如茵的平原
D. 碧波蕩漾的大海
E. 一望無際的沙漠

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三自的人生

有人追求成功,但成功是客觀的,操之在人;有人喜歡快樂,因為快樂是主觀的,操之在我;有人推崇幸福,認為那才是完美的狀態。但是,仍然有人身在福中不知福。因此,我認為”如意”才是人生中最高的境界,如果一切能盡如己意,就無所求,但這個”意”要自我限縮、節制,則”願”就容易達成。長久以來我的意願不奢,只求三自:衣食自足、行動自如、心靈自在。

衣食自足:求溫飽是人的本能,是最低的要求,所以人生要過得如意,首要就是衣食可以自足,不必求人。當然,要多少才叫做足,那就要看每個人的欲求,欲求愈低,愈容易滿足,所以意在簡樸,願就易成。就從勤儉捨留四點做起。
  • 勤:勤於任事,自然會有回報,但勤還要注意一點,不只是無盡付出,還要勤於充實內涵,提升能力。就如砍林,不能日砍夜砍,也要停下來磨磨斧頭。
  • 簡:節流比開源還重要,你賺的每一塊錢不是你的錢,你存的每一塊錢才是你的錢,而且地球資源有限,養成節儉習慣,就不虞匱乏。況且由奢返儉,會相當痛苦。
  • 捨:在勤儉的生活中,資源相對變的豐富,也不必吝於助人,儉的精神並不在囤積資財,要善於發揮資財的運用,可以慷慨捨得予人。
  • 留:在有限人生之前,預為安排身後資財分配是為智者,留給子孫或留給社會?如何分配?何時分配?

行動自如:健康的身體是如意人生最大的資源,在老年時期,可以充分掌控自己的身體,不讓它拖累你的夢想與意願。年輕賺錢不養生,年老花錢養醫生。你需要有:

  • 靈活的關節:能伸能縮,可以抓癢、可以洗澡,不因僵硬疼痛的關節,限制你的活動。
  • 有力的肌肉:能拉能推,可以提物、可以挺身,不因萎縮無力的肌肉,限縮你的生活。
  • 強健的心肺:能呼能吸,可以爬坡、可以唱歌,不因短促衰竭的心肺,限住你的活躍。
  • 穩定的平衡:能站能走,可以獨立、可以優雅,不因笨拙不穩的失衡,增加跌倒的風險。
  • 青春的活力:能笑能叫,可以比酷、可以比辣,不因暮氣低頹的老衰,暗沉你的人生。


心靈自在:人者心之器,心靈的認知,更是如意人生最大的憑藉。誠如漸凍人陳宏老師所啟示,身如頑石,心如飛鳥,照樣可遨遊太虛,悠遊人生。這也需要能:

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                                       人生六大方略

(一)凡事皆有极困难之时,打得通的 便是勇者。
(二)凡事皆有极复杂之时,拆得开的 便是智者。
(三)凡事皆有极关键之时,抓得住的 便是明者。
(四)凡事皆有极矛盾之时,看得透的 便是悟者。
(五)凡事皆有极重大之时,沉得住的 便是静者。
(六)凡事皆有极寂寞之时,耐得住的 便是逸者。

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