治疗癌症

[糖醋蒜汁]
可用來治療大腸癌、直腸癌、卵巢癌、淋巴癌、肝癌等等癌症。

製作糖醋蒜汁:
原料:
1斤大蒜、1斤白米醋、冰糖4两。⋯⋯

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【祖傳秘方公開 ——男科、婦科】

【婦科】
(1) 婦女白帶(白帶多、有異味):
生雞蛋一只,從一頭敲一小洞,將7粒白胡椒裝入蛋內,用紙封好蒸熟,去胡椒吃蛋,每日一只,連吃一星期, 忌吃豬血、綠豆。
⋯⋯
(2 ) 月經不調(來經提前或推遲均在7天以上):
乾藕節半斤,炒黃研成粉,白酒送服,一日三次,一次2錢,服完即可每月來經。

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 炸虾饼


[材料] :
自发粉2饭碗+1大匙粘米粉(冷后也会脆)
芽菜1饭碗
韭菜碎或条半饭碗
纸虾仔(河虾仔)1饭碗(壳软不会刺伤嘴巴)⋯⋯
细糖1大匙

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 偏方验方:【青木瓜泡茶治好高尿酸痛风症 】


台南縣仁德鄉後壁村長劉結慶患困擾多年無法治癒的胃痛多年,把青木瓜當做茶壺泡茶喝,一個月後竟治癒此多年的患疾;家人尿酸過多喝木瓜泡茶也不藥而癒。他把木瓜茶葉拿給在醫學中心任職的友人檢驗,證實木瓜酵素有益健康。

劉村長說,青木瓜最好選擇果實肥短,容量比較大,將木瓜頂部切開,挖出木瓜內的種籽,再開一個小缺口方便倒茶水,另一邊開個小洞透氣,放入一般品質的烏龍茶葉或绿茶、倒進沸水後蓋回木瓜頂部,並以牙籤固定或把木瓜放在一个杯上,泡茶過程和⋯⋯一般泡茶葉相同。

所謂「青木瓜」,就是還未成熟、果皮仍呈青綠色的木瓜,一般木瓜要四個月左右才會成熟,但成熟後就沒有療效,青木瓜大約在三個月大左右採收,果實內的「木瓜奶」含有木瓜酵素、木瓜酶等有益健康成份,不但可泡茶喝,還可以切細絲加蒜頭炒,都非常可口 。

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 【客家金瓜算盤子】


【材料】(一):
金瓜 300克
薯粉 135克
【材料】(二):
蝦米 10克⋯⋯
蒜米 15克

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《Kuih Talam Sago 三色沙谷糕》

[食谱]:
250g 沙谷米
200g 椰丝

[材料 A]:⋯⋯
100g 椰糖

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 [金瓜糕]


[材料]:
1. 金瓜刨丝 500g (留一些切块,比较有口感)
2. 猪肉碎 200g
3. 虾米 50g
4. 香菇切丝4朵 ⋯⋯
5. 葱头茸1汤匙

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(A)
粘米粉 240克
糯米粉 4汤匙
清水 480ml
⋯⋯
(B)
薯粉 10汤匙
油 2汤匙

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 [紫薯糯米糍]


[材料] :
紫薯 2个
糯米粉 130g
糖粉 25g
油 20g⋯⋯
凉水 75g

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整天彎腰駝背看電腦上網,姿勢不正確,会導致睡眠時閃腰, 脊椎骨會痛幾個月。地瓜加米酒對閃腰或肩肘等長期酸痛有妙用。服用後,第二天就好一半以上,再服用一次,就完全康復 。

[這個奇方很簡單]:
(1) 只要將地瓜一條約一斤,加上三分之一瓶的米酒。
(2) 放入磁碗公內,酒才不會蒸發完,然後直接放入電鍋內。⋯⋯
(3) 外鍋約七~八小格量杯的水。
(4) 按下開關,煮熟之後,將酒連同地瓜一起吃下。

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 2    

 生活中總有各式各樣的問題與壓力,來挑戰你EQ。每個人面對壓力的反應不同,抗壓性也各異。

身心疲憊的午後,你收到了“任意門"的邀約,你可以任選一處景色放鬆片刻,你會希望任意門打開看到的風景是:

A. 靜謐深邃的湖泊
B. 蟲鳴鳥叫的山溪
C. 綠草如茵的平原
D. 碧波蕩漾的大海
E. 一望無際的沙漠

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時序進入濕冷冬季,氣溫降低之際也會造成氣管不適,咳嗽的症狀因此也較頻繁發生。坊間治咳的偏方多不勝數,應依照個人咳嗽類型的不同以及體質需求,來選擇最適合的飲食調養方式,咳嗽大致上可分為4種,分別是風寒、風熱、肺燥、內傷。


止咳飲食有秘方 先認清4型咳嗽.  

 1. 風寒型咳嗽(冷咳)

咳嗽痰較清、白,會有鼻塞、流鼻水等症狀,宜多吃具有祛寒、化痰止咳的食物,如生薑、香菜、熟蘿蔔、橘皮。

【白蘿蔔蜂蜜】

材料:大白蘿蔔1個,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克。

作法:蘿蔔洗淨後切片放入碗內,加入蜂蜜及白胡椒、麻黃等蒸30分鐘。趁熱服用,可以達到發汗散寒,止咳化痰的功效。

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板栗烧鸡  

材料:仔鸡、板栗、猪膘肉、香菇、笋干、葱姜、盐、糖、绍酒、生抽、老抽、水淀粉、
⋯⋯ 鸡精、香油
做法:

1、准备材料
2、将香菇和笋干冲洗干净泡发,板栗洗净,猪膘肉切片、葱切段,姜切片备用
3、将鸡斩成块儿,焯水后用清水冲干净浮沫
4、将板栗拭干水分,略炸

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玉子豆腐伴南瓜醬  

玉子豆腐伴南瓜醬


材料﹕
玉子豆腐 1條
日本南瓜半個
調味:
柴魚精或鰹魚精1湯匙

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蒜香南乳炸排骨
 
蒜香南乳炸排骨 (吃了它你会一口接一口)

调味料

蒜米机器搅碎 要2汤匙
⋯⋯ 南乳 4块+1汤匙许南乳汁

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四個簡單知識  

 四個簡單知識


噎到東西、落枕、腳抽筋、腳發麻
這個請大家千萬千萬要努力傳哦,因是個知識,可以教人,也可以救人哦!

救命的方法分享:
⋯⋯ 1.噎到東西

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治疗咳嗽感冒化痰  

**治疗咳嗽/感冒/化痰**
本人新年初一开始咳到前两天为止,得到朋友的指点,亲身试过了,只是喝了两个晚上,绝对有效!!!
而且不要认为洋葱又辣又重口味,所以难以下咽,蒸过的洋葱是甜的,味道还是有的。但不会太难入口,重点可以赶走"痛苦的折磨"
~洋葱去皮切片 (我用3粒大粒的)
~不必加任何东西,水也不必!
⋯⋯ ~隔水蒸,蒸出汁为止

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酱汁  

1.黑胡椒醬
材料:奶油2大匙、洋蔥末3大匙、蒜末2大匙、黑胡椒細粒3大匙、鮮奶油1大匙、水1又1/2碗、鹽少許、麵粉水酌量、威士忌酒1大匙
作法:1.先把奶油加熱融化,放入蒜末及洋蔥末爆香,再加黑胡椒粒一起拌炒
⋯⋯ 2.另將水、鮮奶油和鹽一起放入煮開,起鍋前以麵粉水芶芡,再加1大匙威士忌酒即可。

2.蒜味茄汁義大利麵醬
材料 洋蔥1/4個、蒜末1/2大匙、橄欖油2大匙、水煮蕃茄罐頭1大匙月桂葉1片、白酒2大匙、白胡椒少許

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草胡椒 

中文学名: 草胡椒(大马人称软骨草)
治疗白内障:鲜品全草120克加黑糖煲4小时服用,1天1次,4次或1星期内就视线不再模糊了。由甲宝林精舍主持衍禅师提供。
拉丁学名: Peperomia pellucida
英文名: Shiny Peperomia
原产地: 热带美洲,现广泛分布于热带地区
⋯⋯ 入侵地: 福建、广东、广西、云南各省南部

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chopstick  

被診斷為癌症時,請不用再問為什麼?筷子和淋巴腺瘤!!!

去年,我們一位同事,突然聽說得口腔癌,約一年就去世了!

他是一位工作認真、服務熱忱的查修人員,不抽煙、不吃檳榔,時常過午才看他吃飯,飯後習慣嘴巴叼著一根牙籤,久久含著沒吐掉!
有一天,他覺得口腔內破皮、潰爛一直不會好,去找牙醫,醫生說:沒關係,擦點藥、吃藥就好!
一星期沒好,再來一星期後,還是沒好,醫生復診才發現不對,要他快到高醫做檢查,已經是口腔癌末期!動了兩次大開刀、化療等等,結果還是來不及,走了!

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憂遁草









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糯米芒果  
 
 
芒果糯米饭

3-4个人份量

材料 1 :

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脑中风急救法  


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pz   

以前做过烤箱版的批萨,这次是平底锅版的。

各有千秋,平底锅版的胜在时间短,也很好吃。

 

奶酪、黄油、包括糖等等,这些西点常用的材料,都易生痰湿

所以湿性体质的要少吃西点。

那嘴馋了怎么办呢,在家做吧,可以控制摄入量。

就像这款批萨,不需要烤箱,材料也都很常见。

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廿十一世紀資訊發達的今天,很多人都是通過來自四面八方不同媒體的乳酸菌廣告宣傳下,得知我們的腸道裡都住了許多不同品種的細菌,也知道平日的生活中须補充好的細菌以抵禦壞菌的破壞,比方說乳酸桿菌或比非得氏菌等,但卻不知到底應該吃什麼菌更佳?也不知吃跟不吃有什麼差別?就算吃了一堆所謂的良菌,好像也沒什麼差別,或效果很短暫。

當一個人的飲食不當,造成的壞菌增加通常會造成腹痛、腹瀉,也就是我們常說的吃壞肚子,若是壞的菌種太毒,或數目太多,將會造成嚴重腹瀉,甚至脫水、電解質不平衡,也就是所謂的食物中毒。但這些壞菌若是本來就住在腸子裡,就可能沒有這麼劇烈的症狀。不過,患者就常會抱怨腹脹、消化不良、容易拉肚子、或反復性的便秘,要不就解便、排氣時,帶有令人作嘔的發酵臭味,造成個人的社交活動極大的不便與困擾,若發生在搭電梯時,其窘境就更別說了。

一般上,正常人的腸子裡,其實都住了總量大約固定的細菌,好壞菌都同時生存,而彼此間也存在著互相抗衡的狀態。⋯⋯
當好菌少了,壞菌自然就增加,而壞菌少了之後,好菌不用補充也會自動增加。

所謂好壞菌是指,細菌本身的生態或其代謝物是直接對人類腸道健康有益或有害構成極大的影響。但很不幸的,在我們腸道裡的常駐菌大部分都是壞菌,所以就算是平時都有補充好菌,大都只能得到短暫的效果,沒多久,腸道裡又被壞菌淹沒了,這也就是為什麼大多數有服用良菌或優酪乳的人會抱怨效果不能持久的原因。

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大藥廠不願說的秘密,

原來抗癌可以那麼便宜~~~~
說出來EPS暴跌,檸檬狂飆!
檸檬殺死癌 細胞而不會影響健康細胞比化療強一萬倍

⋯⋯
我整天都喝浸檸檬片之飲水;檸檬汁不要加糖,因糖是癌細胞最佳養分;檸檬是高度鹼性食物。只要切薄片,檸檬 2-3片 在杯子並加飲水成為“鹼性水”,喝整整一天,以它作為日常飲用水,是為大家好。

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人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,因為它不僅給人以美感,而且也使自己精神愉快,有益於身心健康。但是,有些人臉上卻有許多褐色的雀斑,且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去在。天然食品中,具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。

  西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c,被譽為「維生素c的倉庫」。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

  黃瓜粥

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警惕!飯後喝湯危害大

在我們所吃的各種食物中,湯是既富於營養又最易消化的一種。美國營養學家的一項調查表明,在6萬多接受營養普查的人中,那些營養良好的人,正是經常喝湯的人。不過,因為湯汁能在小腸中均勻分散,營養物質很容易被消化、吸收,所以喝湯有著使人發胖的潛在危險。

很多人以為,喝湯是一件很簡單的事,殊不知,只有科學地喝湯,才能既吸收營養,又避免脂肪堆積。在這方面,我們有哪些需要注意的呢?

  飯前喝、飯後喝差別很大:喝湯的時間很有講究,俗話說「飯前喝湯,苗條又健康;飯後喝湯,越喝越胖」,這是有一定道理的。飯前先喝幾口湯,將口腔、食道潤滑一下,可以防止乾硬食品刺激消化道黏膜,有利於食物稀釋和攪拌,促進消化、吸收。最重要的是,飯前喝湯可使胃內食物充分貼近胃壁,增強飽腹感,從而抑制攝食中樞,降低人的食慾。有研究表明:在餐前喝一碗湯,可以讓人少吸收100—190千卡的熱能。相反,飯後喝湯是一種有損健康的吃法。一方面,飯已經吃飽了,再喝湯容易導致營養過剩,造成肥胖;另外,最後喝下的湯會把原來已被消化液混合得很好的食糜稀釋,影響食物的消化吸收。

  中午喝湯不易長胖:早、中、晚哪一餐更適合喝湯呢?有專家指出,「午餐時喝湯吸收的熱量最少」,因此,為了防止長胖,不妨選擇中午喝湯。而晚餐則不宜喝太多的湯,否則快速吸收的營養堆積在體內,很容易導致體重增加。

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許多感冒患者認為感冒跟「上火」有關,而吃西瓜能敗火,於是大吃特吃,其實這樣做,反而會使病情嚴重。醫生提醒說,感冒初起,無論是風寒感冒還是風熱感冒,都不宜多吃西瓜,否則會因其清解煩熱而引邪入裡,使感冒加重、延長治療時間。

  西瓜營養雖好,又有很多藥用價值,但因其性寒涼,糖多,能清熱瀉火,對有些病人不利。脾胃虛弱者多吃易引發胃痛、腹脹、腹瀉。糖尿病人多吃西瓜,會使血糖尿糖升高。感冒初起,無論是風寒感冒還是風熱感冒,都不宜多吃西瓜。

  不過,西瓜在暑熱天氣裡,不失為一味「祛暑良藥」,用西瓜汁加適量紅糖溶勻沖服,一日3次可治血痢。若加適量白糖溶勻沖服,可治哮喘、乙型腦炎。另外,用西瓜汁與番茄汁等量混合飲服,對治夏季食慾不振、消化不良有良效。西瓜汁中所含的糖、蛋白質和微量的鹽,能降低血脂軟化血管,對醫治心血管病有療效。經常飲酒的人體內偏熱,常吃些西瓜能清火解熱,還能加強肝臟解除酒精毒性的作用。


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 晚餐吃不好健康埋隱患

  華燈初上,忙碌了一天的人們,和家人圍坐在一起享受豐盛的晚餐,飯後再悠閒地欣賞電視節目。午餐作為正餐的習慣早已被打破,晚餐成了中國現代家庭中最重要的一頓飯。還有的人從不回家吃晚飯,下班後就開始每天的「應酬」,吃喝幾個鐘頭,才腆著肚子、晃著身子各回各的家。一些家庭在晚上八九點鐘,甚至十點才吃晚餐。有的人加班熬夜後把晚餐和夜宵放在一起,吃完後馬上睡覺。這些不好的習慣容易引起多種疾病。

  高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、肝膽疾病等慢性病在近10年來呈高發趨勢,這與晚餐進食不當有必然的聯繫。不少家庭的晚餐菜餚豐盛,雞、鴨、魚、肉、蛋擺滿餐桌,這些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。這種以晚餐補早餐和中餐,片面追求攝入高脂肪、高蛋白食物的習慣,加上運動量不足,難免會為日後的身體健康埋下「定時炸彈」。

  晚上6點左右吃飯最好

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《疑難雜症治癒談》香蕉燉冰糖 治常年咳

香蕉二或三條、冰糖一至 二兩 。先將香蕉去皮,切一寸大小的小塊,再將冰糖搗碎, 然後置於碗中,加入半碗水,之後放入鍋中,隔水燉煮約十分鐘, 待冰糖溶化並冷卻後食用。此時的香蕉雖然又爛又澀,很難下嚥, 但卻能對咳嗽發揮奇效。

此種療法,每晚一次,一周即可見效。


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正確刷牙 跟蛀牙說掰掰

你今天刷牙了嗎?
常在電視上看到演員擁有一口好牙,白白亮亮潔淨無比,讓人好羨慕,尤其是愛美女性,不管 臉蛋再怎麼嬌美,因為門牙蛀黑或是牙齦紅腫,連微笑都感到彆扭,更糟的是,如果是因為牙齒引起口氣不佳,與朋友交談時,恐怕都要退避三舍,免得尷尬。蛀牙 或是掉牙則讓人無法盡情咀嚼,影響進食的效率與味覺享受。

潔牙的正確觀念,應該從小開始培養起。根據國民健康局統計,94~95年台灣兒童及青少年口腔狀況調查成果報告顯示,12歲兒童齲齒率為37.3%,17 歲青少年齲齒率提高至50.69%﹔92~94 年成年與老年人口腔健康調查顯示,成年人的平均齲齒盛行率甚至高達88 %。數字會說話,可見國人口腔保健觀念仍待加強。

口腔疾病最大殺手-牙菌斑
大部分的人都有經驗,用手指或是取一段牙線,摳摳牙齒和牙齦交界處,會清出一些黃白的污垢,這就是牙菌斑。

其實每個人的口腔裡面,都有許多無害的細菌,但當人們吃進食物時,有些細菌就會把這些食物當成養分,經過半小時,便形成牙菌斑,而在牙科門診中,「牙菌斑」是導致口腔疾病的最重要因素之一。

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蔬果聰明吃,肌膚進化的第一步  

皮膚就像一面鏡子,能傳達青春美麗的氣息,更能反映出身體內五臟六腑的健康狀況。擁有健康紅潤的臉龐、亮麗迷人的肌膚,是值得我們用一生去呵護的,千萬別忽視平時的生活作息,不要讓不正常的飲食對您的皮膚造成傷害。
      皮膚是人體最大、最活潑的器官,是人體與外界環境接觸最主要的屏障,除了保護我們的身體;更重要的,也在每天新陳代謝循環扮演關鍵角色,藉著皮膚的血管和汗腺來調節身體的溫度,以及排除代謝後所產生的廢物和毒素。
      充足的營養是美化肌膚的基礎,均衡的飲食是維持健康皮膚的要件。而補充皮膚所需的養分來自六大營養素:醣類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和水分。其中,常攝取對皮膚有美化效果的食物,可使您的肌膚更亮麗。

鹼性食物
      食物的酸鹼性是以成分中礦物質的種類和含量多寡的比例來決定,鹼性食物是指食物在身體代謝後,產生的陽離子(如鉀與鈣)多於陰離子(如磷酸及氯)。食物的酸鹼性對人體有什麼影響?食物有酸鹼性,血液也有酸鹼性,而平常的血液比較偏為鹼性。雖然人體有自行調節酸鹼度的生理構造,但如果長時間血液呈現酸性,將減低抵抗力,皮膚和各器官組織也無法完善運作。因此,為了身體的健康、肌膚的美麗,應多吃些有益健康的鹼性食物:
1)豆類:大豆的鹼性最高,但加工製成的豆類食品其鹼性度會打折扣。其次菜豆、紅豆、豌豆莢亦是鹼化血液的極佳食品。
2)蔬菜類:幾乎所有蔬菜,尤其是綠葉蔬菜,如油菜、甘藍、牛蒡、紅薑、番茄、胡蘿蔔,都是很好的鹼性食物來源,平常用餐可多取用鹼性蔬菜來強化肌膚功能。
3)海藻類:褐藻類如海帶、紫菜,紅藻類如髮菜,還有綠藻,都含有豐富的鈣、鐵、鉀、鎂及碘,是強化健康體質的鹼性食物。

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三自的人生

有人追求成功,但成功是客觀的,操之在人;有人喜歡快樂,因為快樂是主觀的,操之在我;有人推崇幸福,認為那才是完美的狀態。但是,仍然有人身在福中不知福。因此,我認為”如意”才是人生中最高的境界,如果一切能盡如己意,就無所求,但這個”意”要自我限縮、節制,則”願”就容易達成。長久以來我的意願不奢,只求三自:衣食自足、行動自如、心靈自在。

衣食自足:求溫飽是人的本能,是最低的要求,所以人生要過得如意,首要就是衣食可以自足,不必求人。當然,要多少才叫做足,那就要看每個人的欲求,欲求愈低,愈容易滿足,所以意在簡樸,願就易成。就從勤儉捨留四點做起。
  • 勤:勤於任事,自然會有回報,但勤還要注意一點,不只是無盡付出,還要勤於充實內涵,提升能力。就如砍林,不能日砍夜砍,也要停下來磨磨斧頭。
  • 簡:節流比開源還重要,你賺的每一塊錢不是你的錢,你存的每一塊錢才是你的錢,而且地球資源有限,養成節儉習慣,就不虞匱乏。況且由奢返儉,會相當痛苦。
  • 捨:在勤儉的生活中,資源相對變的豐富,也不必吝於助人,儉的精神並不在囤積資財,要善於發揮資財的運用,可以慷慨捨得予人。
  • 留:在有限人生之前,預為安排身後資財分配是為智者,留給子孫或留給社會?如何分配?何時分配?

行動自如:健康的身體是如意人生最大的資源,在老年時期,可以充分掌控自己的身體,不讓它拖累你的夢想與意願。年輕賺錢不養生,年老花錢養醫生。你需要有:

  • 靈活的關節:能伸能縮,可以抓癢、可以洗澡,不因僵硬疼痛的關節,限制你的活動。
  • 有力的肌肉:能拉能推,可以提物、可以挺身,不因萎縮無力的肌肉,限縮你的生活。
  • 強健的心肺:能呼能吸,可以爬坡、可以唱歌,不因短促衰竭的心肺,限住你的活躍。
  • 穩定的平衡:能站能走,可以獨立、可以優雅,不因笨拙不穩的失衡,增加跌倒的風險。
  • 青春的活力:能笑能叫,可以比酷、可以比辣,不因暮氣低頹的老衰,暗沉你的人生。


心靈自在:人者心之器,心靈的認知,更是如意人生最大的憑藉。誠如漸凍人陳宏老師所啟示,身如頑石,心如飛鳥,照樣可遨遊太虛,悠遊人生。這也需要能:

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趕走疲勞 從生活做起

資料來源:全民健康保險雙月刊第95期 

在媒體業服務的黃小姐工作時間很長,遇上截稿時,壓力更是大,經常感到很疲累,回到家還是無法放鬆,晚上睡不著,白天昏昏欲睡,精神無法集中,因此常常被主管責罵。其實,許多上班族面臨著跟黃小姐一樣的困境,但既然生活中擺脫不了壓力,就該學著與壓力共存,找對方法解除疲勞,本文從「睡眠」與「食物」中著手,教導正確放鬆休息與抗壓,不當個疲勞一族。

如何夜夜好眠

睡覺睡得好,身體得到充分的休息,內分泌系統不易失調,人體功能的運作才能正常,但現代人常常不能睡個好覺,本來很簡單的生理正常運作,成了每天必須正視的問題,因此,創造好的睡眠環境,就顯得相當重要。

聽輕音樂

有些人在睡覺前,躺在床上還在想白天工作的事,明明身體很疲憊,精神還處於亢奮的狀態,想睡但是睡不著,甚至睡時還會被工作壓力驚醒,無法達到深沉睡眠,整晚下來,當然會睡得很痛苦;訓練自己下了班,盡量放鬆,工作的事明天再煩惱,睡前可聽輕音樂放鬆。

舒適的睡眠環境

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 提到素食,人们自然会联想到两个方面:"正心修德"和"有益健康"。不错,自从人类走出蛮荒,素食就一直在这两种理念的影响下发展变化着。

  (一)正心修德:
⋯⋯

  远古的人类生活于自然中,他们的饮食取之于大自然,那时的人们对于荤、素是没有界定意识的。随着人类对自然的适应,人类文明发展起来,物质越来越丰富,人们对自己的饮食开始反省,对蔬食和肉食开始有了不同的认识和选择。

  人们开始将吃素纳入神圣庄严的场合:在重大的祭祀活动的前夕,一定要"茹素数日,以净其身,清其心"。上至皇帝、贵族,下至黎民百姓,莫不认同,莫不尊行。可见"茹素"在当时人们心目中的神圣之"味"。所谓"净其身",意与"仁"同,圣人孟子云:"君子之于禽兽也,见其生,不忍见其死,闻其声,不忍食其肉"。所谓"清其心",意为不纵欲,满足于恬淡之心境,《吕氏春秋》之《本生》篇说:"肥肉厚酒,务以相强,命之曰烂肠之食"。

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a1  

‎[日式素味增汤]

材料:

素味增、嫩豆腐半块、干裙带菜1小把、金针菇1小把、香菇粉调味。
⋯⋯

做法

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美人日安 •‿•玉米的七大功效

1.健脾益胃。
從藥食同源角度說,玉米的性味甘、平,歸胃、膀胱經,有健脾益胃、利水滲濕作用。

⋯⋯ 2.抗衰老。
玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸,動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。 

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善念如水在心中流淌,宛如天上飛瀑,洗淨塵埃,又似從遠古而至,經年錘煉……

善緣是生命快樂的宿命,是冥冥中相遇相知的從容,知足惜命,愉悅充盈。

其實,一份緣,⋯⋯就凝聚一個故事;

一段緣,就是一段恩怨的繫結。

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‎20~50歲女性普遍開始眼部保養。

常見困擾排名:
1.肌膚黯沉
2.黑眼圈
⋯⋯ 3.皺紋
4.鬆弛

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【常見胃部不適:脹氣】

胃脹氣,指氣體積聚在胃部引起不適。常是因狼吞虎嚥、吃太油膩或容易產氣食物、喝碳酸飲料、嚼口香糖、情緒壓力、邊說話邊吃飯、抽菸造成,壓力⋯⋯會惡化吞空氣的神經質動作。

有些則是和乳糖不耐症或大腸激躁症相關。可能偶爾或經常發生,甚至一天發作好幾次。

■自我緩解對策:

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‎11招促代謝 讓脂肪燃燒大提速

導讀:不管怎麼吃,怎麼懶得運動,緊身牛仔褲依舊那麼合身!這可能嗎?可能!事實上,如果你不能做到這一點,那你體內的新陳代謝就還⋯⋯沒有“甩開膀子跑起來”。新陳代謝是我們身體裡一列消耗卡路里的小火車,如果能把它的速度提上來,脂肪燃燒也能來個大提速。

1.“擁抱”綠茶

綠茶不僅能抗癌,還能加快新陳代謝。研究結果表明,每天喝3次綠茶或攝入3次綠茶萃取物的人,新陳代謝速度比不喝綠茶的人快4%

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按摩降壓健腦十法

1、搓勞宮與大魚際(拇指根骨上肌肉)二穴。

即先將右手放在左手心上,拇食二指在左手拇指外邊,其他三指按在勞宮穴上。稍加力度搓摩至手發熱為度⋯⋯,然後以同法用左手搓右手。

2、乾洗臉(搓迎香穴)。

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降壓降脂木瓜花生排骨湯

木瓜瓜果肉厚實細緻、甜美可口、營養豐富,有“百益水果”、“水果之皇”之雅稱。木瓜含有一種酵素,能消化蛋白質,有利於人對食物進行消化和吸⋯⋯收,有健脾消食之功,它含有豐富的胡蘿蔔素,能防癌及增強人體免疫能力。

花生又稱“長生果”,中醫認為花生能調和脾胃,補血止血,降壓降脂。

木瓜花生排骨湯

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心血管健康
降壓降脂木瓜花生排骨湯

木瓜瓜果肉厚實細緻、甜美可口、營養豐富,有“百益水果”、“水果之皇”之雅稱。木瓜含有一種酵素,能消化蛋白質,有利於人對食物進行消化和吸⋯⋯收,有健脾消食之功,它含有豐富的胡蘿蔔素,能防癌及增強人體免疫能力。

花生又稱“長生果”,中醫認為花生能調和脾胃,補血止血,降壓降脂。

木瓜花生排骨湯

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每天喝兩勺醋可以減脂降壓

導讀:近日,日本發布的一項最新研究發現,每天喝兩勺醋有助降血壓。這對高血壓患者來說,無疑是一個簡單、易行的方法。該研究發表在今年的日⋯⋯本營養食糧學會大會上。

日本味滋康中央研究所的研究人員報告稱,接受測試的175位25—60歲的受試者,被分成3組,包括每天喝2大匙醋(30毫升)、1大匙醋(15毫升)以及不喝醋。結果顯示,第一組受試者不僅血壓降下來了,內臟脂肪和體重都明顯降低,腰圍也明顯細了。

北京大學第一醫院營養部主任營養師孫孟裡告訴《生命時報》記者,從日本的這項研究結果看,喝醋對於高血壓患者的益處是非常明顯的。雖然國內沒有做過相關試驗,但喝醋軟化血管的作用是眾所周知的

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